TRÉNINKY / CENÍK

Ať už je vaším cílem:
✔️ Nabírání svalové hmoty
✔️ Formování postavy
✔️ Zlepšení kondice
✔️ Redukce tělesné hmotnosti
✔️ Silový trénink
✔️ Zesílení středu těla

Tento program je nastaven tak, aby vás posunul co nejefektivněji vpřed.

✔️ Individuální osobní tréninkový plán
✔️ Dynamické, motivační a zábavné tréninky
✔️ Důraz na komplexnost a funkčnost pohybu
✔️ Zaměření na střed těla (CORE)
✔️ Zvýšení celkové síly a fyzické zdatnosti
✔️ Zlepšení dýchání a pohybových vzorců
✔️ Pravidelné vyhodnocování pokroku

Jak probíhá začátek spolupráce? 
✔️ Probereme váš cíl
✔️ Nastavíme frekvenci tréninků
✔️ Provedeme diagnostiku pohybového aparátu
✔️ Zohledníme omezení či zdravotní komplikace
✔️ Provedeme analýzu aktuálního stavu

OSOBNÍ UKÁZKOVÝ TRÉNINK
✔️ Úvodní konzultace
✔️ Diagnostika a nastavení tréninkového plánu
✔️ Seznámení s fitness centrem
✔️ Vysvětlení tréninkového přístupu a stylu
✔️ Zdarma

OSOBNÍ TRÉNINKY - DLOUHODOBĚ
CENÍK:
✔️ 5 tréninků: 4 000,- Kč
✔️ 5 tréninků pro 2 osoby: 5 000,- Kč
✔️ 10 tréninků: 7 000,- Kč
✔️ 10 tréninků pro 2 osoby: 9 000,- Kč 

OSOBNÍ TRÉNINK - JEDNORÁZOVÝ

Tento trénink je vhodný například pro:
✔️ Korekci cviků u jednotlivých partií
✔️ Pro trénink komplexních cviků (bench press, dřep, mrtvý tah)

CENÍK:
✔️ Trénink: 1000,- Kč
✔️ Trénink pro 2 lidi: 1200,- Kč  

OSOBNÍ TRÉNINKY probíhají v prvotřídním fitness v Pardubicích - SunCity Solárium Fitness. 
V ceně není zahrnut vstup do fitness.